An apple keeps the doctor away. Ungkapan ini sangat tepat untuk menggambarkan manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh. Wew Keren Y..!!!
Apel dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat karena mampu mengendalikan kolesterol, kadar gula darah dan membantu pencernaan. Bahkan sebutir apel bisa berfungsi sebagai “sikat gigi alami”. Mengunyah sebutir apel dianggap sama dengan menggunakan sikat gigi alami. Penelitian menunjukkan bahwa apel mampu membersihkan makanan yang tersembunyi di belakang gigi dan gusi sehingga menghalangi karies gigi dan penyakit gusi. Penderita penyakit gusi yang serius akan memperoleh manfaat dari tingginya kandungan Vitamin C yang terdapat dalam sebutir apel.
Jus Apel mengandung vitamin dan gizi yang tinggi. Satu gelas jus apel mengandung 22mg fosfor, 15mg kalsium, 15mg zat besi, 250mg potasium, 15mg sodium, sedikit Vitamin B kompleks, 2mg Vitamin C, dan 20 I.U. Vitamin A per 100 gram jus apel.
Manfaat jus apel bagi kesehatan adalah sebagai berikut :
- Menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
- Meningkatkan HDL atau high density lipoprotein.
- Menstabilkan gula darah.
- Memperlancar pencernaan.
- Memperkuat jantung dan sebagai agen antikanker.
- Mengurangi nafsu makan.
- Membantu menurunkan berat badan.
- Memperkuat ginjal.
Hmm..Jus Apel, udah rasanya enak,seger, sehat lagi..!!!
